1、吃玉米粥对于减肥的效果是有很大帮助的 。玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出 ， 促进机体废物的排除，如果用玉米煮粥 ， 本来粥就有清肠通便的作用 。
【吃玉米粥可以减肥吗】2、玉米算是粗粮的一种 ， 它跟番薯同类，饱腹感很强，而且低脂肪，同时又能补充一些身体所需的营养物质，如果在中午时段食用玉米粥，减肥效果更佳，这样更有利于消化，体内的脂肪就会得到燃烧，爱美的女生不用担心会引起肥胖 。

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