红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效 , 看看吃红枣具体有什么功效?
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1、 提高人体免疫力
枣子能提高人体免疫力,红枣子能降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏 。
2、 预防胆结石
经常食用鲜枣子的人很少患胆结石,这是因为鲜枣子中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了 , 结石形成的概率也就随之减少;
3、 预防骨质疏松
【枣有什么功效 吃红枣有什么功效】 枣子中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 , 中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣子对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
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