自制中药减肥茶，中药也能帮你减肥 _生活经验

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导读：现在市面上对于减肥的办法是越来越多了，但是，有很多都是高效果与高副作用并存的。留意新闻的朋友都会发现，现在很多减肥药被查出含……
【自制中药减肥茶，中药也能帮你减肥】现在市面上对于减肥的办法是越来越多了，但是，有很多都是高效果与高副作用并存的。留意新闻的朋友都会发现，现在很多减肥药被查出含有危害人体的药物。当你对这些减肥药的态度变为消极时，不妨回头看看我们老祖宗带给我们的减肥方法——自制中药减肥茶，中药也能帮你减肥。
首先，要准备的中药分别有：山楂果、陈皮、乌梅、普洱、山楂、陈皮、决明子。
山楂益母红茶——消脂去肿
材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
陈皮乌梅普洱——止胀解腻
材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛
山楂陈皮决明子——降血脂
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
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