脑血栓吃什么好 _生活经验

【脑血栓吃什么好】

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脑血栓吃什么好
1、脑血栓吃什么好:猕猴桃
猕猴桃含有十七种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,而且富含多种微量元素、维生素以及硒含量丰富。如果长期食用就能起到降低血压、血脂、预防高血压、心绞痛、心律不齐等病症,对脑血栓患者非常有益。
2、脑血栓吃什么好:西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
3、脑血栓吃什么好:茶叶
茶叶含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
4、脑血栓吃什么好:玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
5、脑血栓吃什么好:西瓜
西瓜对于高血压有一定的缓解作用,这主要是得益于西瓜汁中含有的维生素A、B、C以及蛋白质、葡萄糖、果糖、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸等物质,另外西瓜汁中含有的钙、铁、粗纤维为脑血栓患者提供所需的能量。
6、脑血栓吃什么好:洋葱
洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
脑血栓患者饮食注意事项
良好的生活和饮食习惯对脑血栓患者的康复有非常重要的意义,专家指出,患了脑血栓应注意限制脂肪、糖类、盐的摄入,食用瘦肉而非肥肉等。
1、限制脂肪摄入量。烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制食物的胆固醇,每周可吃3个蛋黄。
脂肪的营养可由瘦肉,去皮禽类提供,平时可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,有助于降低血液胆固醇及改善血液粘滞。
限制精制糖和含糖类的甜食,如点心、糖果和饮料等。
脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀。
注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。
脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。
脑血栓的前兆
突然发生眩晕
眩晕是脑血栓最为常见的一个前兆,会发生在脑血栓这个疾病的任何时段,特别是早上起床之后眩晕的情况特别多,如果一位高血压患者每天出现5次以上的眩晕的话,发生脑血栓的概率增加不少。
突然发生剧烈头痛
脑血栓这样的疾病发生之前还有一个典型的症状就是头痛,并且伴有抽搐产生,患者在咳嗽之后头痛会变得更加严重,有些患者甚至会在夜里睡觉的时候被疼醒,所以忽然头疼的人必须早点去接受检查治疗。
不停地打哈欠
如果患者是因为脑部缺血引起的脑血栓,大约有80%的患者会出现不停地打哈欠的前兆,这也是一个比较典型的症状。
走路没有力气
走路的时候没有精神也是脑血栓的一个前兆,所以说生活中发现一些年纪大的突然走路开始歪歪扭扭就需要去医院检查一下是不是得了脑血栓了。
血压异常
每个人平时都要养成测量血压的习惯,当发现血压飙升到200/120mmHg以上时,基本上就是脑血栓前兆了,另外血压突然降至80/50mmHg以下时,也是脑血栓形成的先兆。

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