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导读:你知道职场女人如何避免情绪吗?化女人是一种感性的动物,成年之后,步入社会,工作中难免会带着一些情绪 。下面就让小编为您解答职场女人如何避免情绪化 。
【职场女人如何避免情绪化】职场女人如何避免情绪化
1、先给自己的情绪充电
经常觉得精疲力竭,高兴不起来?你是不是总像太阳一样,努力把温暖传递给每一个人,最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑” 。不仅会榨干你的精力 , 到最后还会伤害到你周围的人 。请稍稍“自私”一下,只有照顾好自己,让你的“电池”蓄满积极能量,才能让你的快乐磁场不断扩散出去 。
2、写日记
热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情,让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结,“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”“做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?” 。日记能帮你及时了解自己的“能量去向” 。
3、学会说不
在施予援手前问自己两个问题,“我是不是有能力帮他?”“他真的需要这个帮助吗?” 。很多时候别人求你帮忙,不是因为他们做不来,而是因为懒 。
4、什么事值得你害怕
让女人害怕的东西真是数不胜数,害怕竞争,害怕被拒绝,害怕不完美 , 害怕袒露自己的真实感觉……太多负担让你对生活失去感知力以及行动力,别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己 , 认为自己是最渺小的可怜虫 。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心,不管结果如何都愿意担起责任,就会变成勇敢洒脱的自信女人 。
如果自己是在想不通某些问题,那么与其备受困扰 , 还不如快刀斩乱麻,把每一个问题从一开始就解开心结 。每一件事都不要想的太多,只需要一个回答即可 , 到底“是”还是“不是” 。答案确定,永远不后悔,这样问题解决了,心结解开了,心情自然就会变得更好,工作中也不会带着情绪 。
职场误区
1、误区一、定位会使自己变得僵化 。其实定位不是静态的 , 而是动态的事情,当自我发生重大变化,当外部环境发生重大变化的时候,都需要重新定位 。
2、误区二、定位,很多想要的会得不到 。我们要的很多,要做技术还要做管理 , 要有挑战还要休闲,人们担心定位会让自己受到限制 。其实定位并不是确定一个固定的位置,而是确定和目标的距离,你可以确定多种目标,只是你要知道自己距离各种目标的远近程度,要知道达到目标需要怎样的努力 。
3、误区三、定位让自己失去机会 。这个误区尤其体现在毕业生身上,如学生经常到处投放简历,甚至发给谁了都不知道,学生会取得很多的证书,认为这样得到的机会更多;其实,这样的漫天撒网更可能耗费你的时间和精力,而没有获得实质性的机会 。
4、误区四、定位,应该让旁观者来做,自己定位不准确 。其实,真正知道自己想要什么、喜欢什么、习惯做什么的是自己 , 领导、同事、朋友、家长都只能提供参考意见,并不能真实地了解你的“心”,所以在定位这个问题上,首先要自己了解自己,可以借助别人的帮助 。
职场的心理困扰
生活中无非就是工作、情感、学习等问题,而工作在我们的生活中,是非常重要的 。很多人在职场中都会出现一些心理困扰,影响了一个人的健康心理发展 。下面我们就来看一下 , 女性白领职场中的十种心理困扰!
曾有位在外企做高级管理者的女士说:“我什么都有,就是没有朋友和快乐;我什么都不怕,就是怕寂寞!”尽管生活和工作繁忙而紧张 , 可是一旦停止忙碌,在夜深人静的时候,就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉 。
中年职业女性是社会的中坚力量,是家庭的栋梁,在社会和家庭中处于承上启下的重要角色 。她们承受来自工作、生活的压力较大,常常使她们处于某种紧张状态之中 。
随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率 , 也会削弱职业女性未来发展的竞争力 。
许多职业女性爱跟别人比较,总觉得自己处处不如别人 。这种来自内心的干扰容易使职业女性被外界的目标所迁移 。
事业发展不顺利的时候,很多女性怀疑自己的能力,这在很大程度上是因为她们自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力,影响了工作效率 。
城市中大多数女性属工薪阶层,拿国家的薪水过日子,因此也仅能维持中等生活 。而耳濡目染着都市的物质文明和现代气息,作为占绝大多数都市女性的工薪族,时常感到薪水缺乏、囊中羞涩 。
由年龄而产生的恐慌心理在职业女性中很普遍,这主要是因为她们可能随时被老板解雇,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥 。
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