夏日消暑瘦身减肥茶 _生活经验

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导读：炎炎夏日即将来袭，面对这接踵而来的高温日子和紫外线，小编今日就教大家如何自制减肥茶，让你夏日消暑又瘦身。1、薏仁茶浮肿的原因……
炎炎夏日即将来袭，面对这接踵而来的高温日子和紫外线，小编今日就教大家如何自制减肥茶，让你夏日消暑又瘦身。
1、薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
2、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
3、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
4、大麦芽茶
【夏日消暑瘦身减肥茶】体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
5、陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
在夏日，面对着毒辣的太阳，此时来上一杯消热排毒的减肥茶，实在是你明智扥选择，而且上面的减肥茶配方简单，材料易得，简直是动一动手就可以有了，大家如果有兴趣的话，不妨现在就去购买材料。

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