吃着减肥餐，让你轻松消脂肪 _生活经验

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导读：减肥吃什么最好？当然是精心准备的减肥餐啦，今天小编就在这给大家推荐几份减肥餐，让你吃着也能轻轻松松也能减肥。食谱一早餐：一杯……
减肥吃什么最好？当然是精心准备的减肥餐啦，今天小编就在这给大家推荐几份减肥餐，让你吃着也能轻轻松松也能减肥。
食谱一
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖， 1片烤面包片2
中餐：2个煮鸡蛋，一大根切碎胡萝卜
晚餐：半个鸡，生菜沙拉，拌橄榄油(其它油也可以)，柠檬汁
食谱二
早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。
午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。
晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。
食谱三
早餐：一块方包，一杯茶不加糖
中餐：一个鸡蛋，喝很多水
晚餐：200g羊肉。一个苹果
食谱四
早餐：果仁燕麦粥、
午餐：素馅水饺，水果沙拉一小份
晚餐：蔬菜蛋炒饭、一个苹果
食谱五
早餐：清水煮空心菜、红薯粥、梨。
午餐：番茄牛肉烩饭、高丽菜香菇汤。
晚餐：蔬菜干面、蘑菇黄瓜汤。
【吃着减肥餐，让你轻松消脂肪】饮食是控制减肥的一大要素，学会正确的饮食可以让你减肥路上事半功倍，上面食谱花样多营养丰富，低热量又低脂，赶快来学习吧。

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