来姨妈腹部胀痛正常吗 _生活经验

女性来月经以后，出现腹部胀痛，一般属于正常的生理现象。因为月经期，由于盆腔充血及前列腺素的作用，会导致女性出现腹部憋胀及腰骶部下坠不适及子宫收缩痛。属于正常的现象，不必过度的紧张和焦虑。
【来姨妈腹部胀痛正常吗】出现以上症状，应注意休息，避免劳累，避免长时间的站立和久坐。注意腹部的保暖，避免着凉。应吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，有利于腹部胀痛的缓解。如果自觉腹部胀痛明显，也可以用热宝宝热敷下腹部，或喝一些红糖姜水，促进经血的排出，有利于缓解腹胀。女性在月经期应避免剧烈的运动，应注意休息。放松心情，避免过度的紧张焦虑。注意保暖，避免着凉及感冒。

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