年轻人低压100怎么办？
【年轻人低压100怎么办】年轻人舒张压100mmHg属于2级高血压水平 。首先应进行治疗性生活方式干预：
①减轻体重 。
②减少钠盐摄入，每人每日食盐量以不超过6克为宜 。
③补充钾盐，每日吃新鲜蔬菜水果 。
④减少脂肪摄入，减少食用油摄入 。
⑤戒烟限酒 。
⑥增加运动 ， 运动有利于稳定血压水平 。
⑦减轻精神压力，保持心态平衡 。
⑧必要时补充叶酸制剂 。
当高血压2级或以上患者，高血压合并糖尿病，或者已经有心、脑、肾靶器官损害或并发症的患者，血压持续升高，改善生活方式后，血压仍未获得有效控制者，高危和很高危患者必须使用降压药物强化治疗 。
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