中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类型 。感冒属于外邪侵犯，所以原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食物，以防闭门留寇，外邪反不易驱出 。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风、清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品 。
凡感冒期间，无论风寒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、黄芪、黄精、麦冬、人参、各种海鱼、虾蟹、石榴、乌梅，以及各种粘糯的甜点 。
【感冒咳嗽可以吃鸡肉鸡汤吗】感冒咳嗽时暂时不吃鸡肉鸡汤 。

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