当扭挫伤发生之后，在受伤的急性期，一般是在受伤后的24小时之内，这种情况下可以进行冷敷处理 。冷敷可以将冷毛巾敷于患者的患处，冷敷在急性期可以收缩血管、减轻肿胀和疼痛现象 。
【扭挫伤先冷敷还是热敷】热敷需要在病情的恢复期进行，一般是在受伤后的24小时之后 。这个时候可以进行热敷 ， 热敷可以用热毛巾或者是毛巾将热水袋包裹之后敷于患处，每次可以敷10-20分钟 ， 每天可以多次 。热敷有助于促进血液循环，促进肿胀、瘀血的吸收，促进病情的恢复 。
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