失眠多梦是怎么回事

【失眠多梦是怎么回事】失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起 。梦是正常的生理现象,而失眠多梦与深睡眠期时间短 , 睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系 。原因有如下这些:
1、生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾?。绻亟谘住⒗Q癫 ⑿慕释础⑵吠础⑾⑿穆墒С5榷伎傻贾率?。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠 。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错 , 即白天睡眠,夜晚清醒不眠 。
2、心理因素
生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦 。
3、药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦 。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等 。

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