1、三高人群能吃黑豆 ， 黑芝麻 。因为黑豆起降血压作用；黑芝麻起稀释血液的作用，润肺除燥 。二者对缓解高血压，高血脂，降糖有一定辅助作用 。
【三高能吃黑芝麻吗】2、主要是黑芝麻适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核 ， 以及荨麻疹，习惯性便秘者食用 。适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用 。

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