【如何去除湿热】体内的湿热主要表现为内脏湿热和四肢肌肉关节湿热 。由于长期饮酒、吃油腻食物、过甜食物 ， 会造成肝胆、胃肠湿热，表现为口干口苦、右胁胀痛、烧心反酸、胸闷、大便干结或大便粘滞、舌红苔黄或者黄厚腻、脉滑数 。要清除内脏湿热 ， 需要疏肝利胆、清热去湿，用中药黄连、黄芩、栀子、郁金、蒲公英、败酱草等 。
如果由于生活环境潮湿，湿邪瘀久化热，就会出现四肢肌肉关节红肿疼痛、困重，早晨起来手指僵硬，容易患痛风、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、足癣、湿疹等，舌红苔黄腻、脉滑数 。治疗清热祛湿、化瘀通络，用中药羌活、独活、防风、木瓜、薏仁、蚕砂、苍术等 。

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