方法一：腿上的肉多，想瘦腿部可以用跑步 ， 或散步来减掉，应该多做运动锻炼，但要做到持之以恒，配合针灸推拿 。
方法二：想瘦腿部平时要控制饮食，然后睡前做些有氧运动 ， 可以做一些简易瑜伽 ， 多多做做家务，消耗热量 。
【如何瘦腿最快最有效】方法三：瘦腿也可以采用注射保妥适瘦腿针，瘦腿的效果很好 ， 也可以用骑自行车方法锻炼瘦腿 。

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