【篮球的基础训练是什么】1、篮球基础训练，首先手学会运球，要尽全力去运，掌心光滑，增加控球难度，保持专注，减少失误，赛前运球是快速进入状态的好帮手，还不影响手感 ， 多多重复，百炼成钢 。
2、基础运球，左右手各30次为1组 ， 共2组，这也是基础变向动作的一种 ， 我们俗称in＆out，在实战中也是非常高效的一个动作 ， 练习的时候胳膊负担很重 ， 一定要坚持住，可以尽可能多的做 。

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