潘泻叶怎么喝治疗便秘 _生活经验

【潘泻叶怎么喝治疗便秘】番泻叶是属于一种中药类型的泻剂，具有很强大的泻下、清热、解毒的功效，可以用于治疗便秘。具体用法是将2～6克左右的番泻叶用开水泡服，代茶饮即可；或者是每次用100～200毫升的水配以一茶包或半汤勺的番泻叶，当做茶叶饮品。通常适合于大便干结不通，或者有长期便秘的患者，但不能长期大量饮用，否则会导致肠道蠕动功能紊乱，还有可能加重便秘。
便秘的治疗主要是要通过饮食方式和生活方式的改变去治疗，不能长期依赖泻药。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果。还要养成每天定时排便的习惯。可以多喝酸奶，补充肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也可以治疗便秘。要多做运动，通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便，治疗便秘。

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