【早期心脏病的预防】要预防心脏病的发生，首先要坚持健康的生活方式 。在饮食方面，要提倡低盐，低糖 ， 低脂饮食，低盐是指低的钠盐，每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量 ， 低脂是指低的饱和脂肪酸，包括一些饮食中含脂肪酸多的食物 ， 如动物内脏，动物脂肪以及一些红肉 ， 如牛肉，羊肉都要减少食用 。低糖是指低的蔗糖和低葡萄糖，指饮食中要尽量少蔗糖和葡萄糖，包括一些含淀粉多的主食也要减少食用 。
此外，要戒烟戒酒 ， 尽量避免食用一些刺激性食物 。还要保持良好的心态以及充足的睡眠 。对于一般的人群而言，每年坚持体检是一个很好的健康习惯 。

早期心脏病的预防的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 直肠癌检查方法
• 高血压性心脏病的并发症有脑栓塞吗
• 心肌缺血是不是心脏病
• 多发性骨髓瘤早期一定有血沉
• 脑梗的注意事项是什么
• 心脏病会引起身上肿吗
• 心脏舒张功能减退怎么治
• 早期肺癌术后可以喝蒲公英吗
• 治疗胃病的最好方法有哪些
• 宝宝心脏有个小洞