【运动酸痛后继续锻炼吗】患者在运动后出现肌肉酸痛的情况，不能够再进行运动 。出现这种现象后，说明肌肉软组织已经发生了疲劳性损伤，在肌肉内已经产生酸性物质堆积，如果继续运动会加重酸性物质的堆积，还会出现局部的肌肉营养代谢障碍，产生大量的炎性因子，导致酸痛程度明显加重 ， 还会伴有肿胀，影响运动 。
为了减轻这种现象的发生，在运动前要做好热身准备，放松肌肉 。在运动后可以及时的洗热水澡，补充碳水化合物 ， 保证体内的离子平衡 。

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