怀孕4个月坐车颠簸的很有危害吗　怀孕做运动应该注意什么 _怀孕

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【怀孕4个月坐车颠簸的很有危害吗　怀孕做运动应该注意什么】很多孕妈在怀孕的时候因为特殊情况会坐车，坐私家车开的慢一点的话没有其他反应。但是像平时的公交车一类的会颠簸很厉害，因为大家知道在怀孕的时候应该养胎不可以做剧烈运动，那么怀孕4个月坐车颠簸的很有危害吗？下面小编带大家一起来了解一下。
怀孕4个月坐车颠簸的很有危害吗
在怀孕初期坐车颠簸的情况上，由于每个孕妇身体状态有所不同，加上胚胎着床的稳固程度也会因人而异，所以在颠簸情况对胎儿造成影响的程度上也会存在不同的变化。
但不管怎么说，坐车颠簸确实具有一定的危害性，孕妇在孕初期还是要全面减少长时间坐车的行为，才能更好保证胚胎发育而减少潜在危害。如果避不可免的情况下，在坐车颠簸过后也要认真观察身体是否会有不适症状，从而更好避免流产或胚胎不稳等情况的出现。
怀孕做运动应该注意什么
1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；
2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目；
3、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时；
4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体；
5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度；
怀孕4个月坐车颠簸的很有危害吗这个问题相比大家已经有答案了，还有小编告诉大家的在怀孕期间想做运动的时候应该注意什么。孕妇在平时多运动对宝宝也是有很大好处的，在怀孕期间劲量不要坐颠簸的车，以免发生危险。

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