保胎期间可以长坐吗　保胎期间都注意什么 _保胎

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【保胎期间可以长坐吗　保胎期间都注意什么】怀孕过的妈妈都知道怀孕不是一件容易的事，真的是特别辛苦，而怀孕初期是最危险的时候，所以就要特别注意，有时候一个动作都可以导致流产，这可不是危言耸听，因为不小心的动作而导致流产的人大有人在。但除了这些意外还有孕酮低也有可能导致胎儿流掉，孕妇妈妈们被医生警告要保胎，回到家就会特别慎重。那保胎期间可以长坐吗？
保胎期间可以长坐吗
保胎期间长期坐着这个不行，最好多休息。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。之后应该要服用维生素e很多是维生素e的缺乏导致的早产或流产。
保胎期间都注意什么
避免同房，避免过度劳累等。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健。
多保胎期间可以长坐吗？虽然医生建议孕妇妈妈们要保胎，却不是让孕妈妈们什么都不做，只是坐着。小编很理解被医生警告保胎时，孕妈妈的紧张心情，生怕一个不小心而使胎儿流掉。其实孕妈妈们过度紧张反而对怀孕很不利，要放松心情，适当的走走路对胎儿和自身来说是有好处的。

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