怀孕十四周是几个月了　怀孕十四周需要注意什么 _怀孕

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很多新手妈妈们在怀孕期间对一些事情是很模糊不清的，比如说，她们很期待宝宝的到来，想要知道宝宝已经几个月了，却不知道应该如何准确的换算时间，常常计算错误。那么，怀孕十四周是几个月了？看了下面的文章，一起学习一下吧。
怀孕十四周是几个月了
一般孕期和预产期都是按照末次月经来潮的第一天开始计算的，而不是从同房的时间开始计算。7天为1周，4周28天为一个孕月。14周的话，就是3个半月了。
怀孕十四周需要注意什么
1、保持放松心态：排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
2、预防痔疮与便秘。女性怀孕后容易患痔疮或便秘。痔疮的病情严重，会大量出血，导致贫血。
3、定时排便。养成每天定时排便的习惯，每次时间不宜过长。所以不要在排便时看书看报。
4、合理饮食。营养均衡，多喝水，多吃蔬菜瓜果。忌食辣椒大蒜等辛辣刺激食物。
5、适当运动。不宜久坐不动，适当做些运动或家务活。
6、注意孕检。通常在14-18周的时候，建议你到医院做一次产前检查和诊断。特别是你如果在35岁以上，曾经有流产和死产史的等需要去检查。通过检查可以对先天性和遗传性疾病做出异性判断。在孕中期（即妊娠第13－27周末）：妊娠22周左右最好做一次彩色B超检查，以全面了解胎儿宫内发育情况，排除胎儿畸形。
【怀孕十四周是几个月了　怀孕十四周需要注意什么】学会了正确的计算和换算怀孕时间，我们就可以知道怀孕第十四周正是宝宝3个半月的时间。在这个时期，宝宝还未成形，还非常的脆弱，作为孕妈，应该多加注意小心，放松心态，进行适当的运动和合理的饮食安排，确保宝宝在腹中的健康成长。

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