怀孕三个多月还吐怎么回事　缓解孕吐吃什么 _怀孕

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孕吐是孕早期的正常反应，很多女性在孕早期都会出现早孕反应，恶心、呕吐让大家感到很不好过。一般孕吐会持续到三个月自行消失，但是怀孕三个多月还吐怎么回事？这是根据每个人的体质有关的，有的人不吐，有的人吐的厉害。
怀孕三个多月还吐怎么回事
早孕反应严重的会持续较长时间，不必过于担心。孕吐轻重为何因人而异，也是一个未解之谜。研究发现，雌激素和HCG值水平高的人，不一定孕吐反应就更明显。孕妇体质不同孕吐反应时间不同的，有的就不吐，有的前三个月吐，有的到五月还在吐，有的断断续续的一直到宝宝出来前都会恶心呕吐。
缓解孕吐吃什么
1、夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20—30分钟，再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
2、吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、小口喝水
尽管喝水对预防脱水非常重要，但孕妈也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
4、调整饮食
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等;多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类) 。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
【怀孕三个多月还吐怎么回事　缓解孕吐吃什么】怀孕三个多月还吐怎么回事？怀孕三个月之后还吐也是正常的，这是跟大家的体质有关。即使孕吐在严重，大家也要注意日常的饮食，不要什么都不吃，可以吃一些能缓解孕吐的食物，少食多餐，保持营养的需求。

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