1、掉头发吃维生素有一定的作用 ， 掉头发首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 。
【掉头发吃维生素可以吗】2、以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 。都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅 。

掉头发吃维生素可以吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 干鱼仔怎么炒好吃
• 感冒咳嗽吃什么消炎药好得快
• 吃香蕉对胃有好处吗
• 有妇科炎症可以吃什么水果
• 早期糖尿病可以吃红薯吗
• 小鸡孵出来多久吃东西
• 换季掉头发是什么原因
• 胆红素高吃什么药能降下去
• 怀孕可以吃韭菜不
• 发烧感冒可以吃鸡蛋吗