红薯最有营养的吃法就是蒸熟之后食用，原汁原味 ， 老少皆宜 。
1、准备好红薯 ， 挑选时要选择纺锤型的长条型红薯，并且要表皮光滑，用手摸比较硬实，且透着光亮；
2、将红薯用清水浸泡5分钟，将表面的泥巴泡软；
【红薯怎样做才最有营养】3、然后用刷子，刷洗红薯表皮；
4、用清水彻底冲洗干净， 新鲜的红薯是可以带皮食用的;
5、将洗净的红薯 ， 沥水;
6、将沥水后的红薯放入蒸锅，大火烧开锅，转中火蒸15分钟即可 。
红薯怎样做才最有营养的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 酵母粉放多了会怎样
- 凉皮水需要放多久才可以做
- 车窗胶条保护喷剂怎样使用
- 怀孕30天流产的征兆 流产要做什么检查
- 华为rneal00怎样装储存卡
- 孕40天孕囊大小正常值 怀孕几周做B超可以看到孕囊
- 如果怀孕一周如何处理 怀孕做人流后怎么护理
- 怎样退订宽带业务
- 灰狼模拟器2怎么生小狼
- 桂花糯米糕的做法