怀孕四个月的身体症状　怀孕四个月要注意哪些 _怀孕

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在怀孕的各个不同阶段，随着腹中胎儿的不断发育长大，孕妇的身体也出现各种各样的症状表现，这些症状是否正常是每个准妈妈都应该有所了解的，以便在出现问题时及时做出干预和治疗，那么，怀孕四个月的身体症状是什么样的？下面来了解下专家关于怀孕症状的具体介绍。
怀孕四个月的身体症状有哪些？
1、在本月，你的体重可能已经增加了2—4.5kg 。你增大的子宫开始上升，逐渐高出骨盆，你的子宫高度现在已经大约到耻骨和肚脐之间的中间位置，现在医生能够在你的下腹部摸出它(子宫底)的顶部。现在，你的小腹更加突出，原来的衣服裤子已经不太合身了。
2、你这时候已经比以前感觉舒服多了，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少，而你的皮肤由于荷尔蒙的作用也会显得容光焕发，现在对你来说，真的是一段黄金时光。
3、很快，你就会经历孕期的一个最美妙的时刻：感觉到宝宝的胎动。虽然有些女性早在第16周就能够感觉到，但大多数人要等到第18周或之后才会有所感觉。如果你是第一次怀孕，别太着急，你可能会直到20周左右，才能感觉到胎动。胎动最初的感觉可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像爆米花爆开一样。
怀孕四个月要注意哪些？
1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。
2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。
3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但时间不宜过长，并勤换内裤。
6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。
【怀孕四个月的身体症状　怀孕四个月要注意哪些】上面就是专家关于怀孕四个月的身体症状的介绍了，怀孕四个月的朋友可以对照一下，看自己的身体症状是否符合要求，当然了，这个可以作为参考，如果有一些不符合也是正常的，只要孕检时一切正常，就不必对此过于执着，如果有什么问题，可以听从医生的指导进行调节。

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