怀孕后肚子胀气屁多是什么原因　怀孕后肚子胀气屁多要怎么缓解 _怀孕

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很多的女性在怀孕后会出现肚子胀气屁多的现象，这让很多的女性感觉到比较尴尬，不知道该怎么办好。其实女性怀孕后肚子胀气可能是因为饮食等方面造成的，及时的调整饮食才是重要的因素。那么怀孕后肚子胀气屁多是什么原因？
怀孕后肚子胀气屁多是什么原因？
孕妈妈怀孕中后期，由于胎宝宝的不断长大，子宫随着不断扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，就会形成胀气。胀气后身体就要排气，排气就是俗话说的“放屁” 。
另外怀孕初期，孕妈妈体内的黄体酮副作用也会使肚子胀气。这些都是无法避免的，是正常的生理现象，每个孕妈都会经历的事情。我们只能多注意饮食习惯，尽量减少排气的次数。
怀孕后肚子胀气屁多要怎么缓解？
1、少食多餐:为避免胀气，孕妈可以一天按5～6餐的方式进食。少吃不消化的食物减少胃部的工作压力。建议少吃土豆，土豆吃多了不仅胀气还肚子痛。
2、多吃蔬菜水果:新鲜蔬菜水果容易消化。豆类、面食类、淀粉类这些食物易产气容易使肠胃不适。建议少吃。
3、多喝开水：大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气。建议孕妈妈多喝温水，不要喝冷水，气泡、刺激性饮料要避免。
【怀孕后肚子胀气屁多是什么原因　怀孕后肚子胀气屁多要怎么缓解】女性在怀孕后要注意做好身体的调理工作，注意平时选择少食多餐的习惯，多吃一些蔬菜和水果等，多喝开水，做好相关的护理工作。以上就是关于“怀孕后肚子胀气屁多是什么原因？”的相关介绍，要注意孕期要合理安排自己的生活。

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