怀孕后期大便拉不出来怎么回事 _怀孕

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怀孕期间孕妇要面对的问题有很多，比如怀孕初期胃口变差，怀孕后期便秘等情况，都是时刻困扰着孕妇，面对这种现象，都是有相应的解释以及有相应的办法去解决，那么怀孕后期大便拉不出来怎么回事？接下来随着小编一起了解一下吧。
怀孕后期大便拉不出来怎么回事
现在的症状其实是快要生了，不要过于担心，建议期间注意自己的胎动情况，同时也要注意宫缩和阵痛的规律，如果出现频繁规律的宫缩就需要到医院准备待产。
【怀孕后期大便拉不出来怎么回事】怀孕期间便秘怎么办
1、晨起定时排便
养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。
2、注意饮水技巧
受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。
3、增加身体的活动量
缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。
看了小编的介绍，相信大家也都知道了怀孕后期大便拉不出来怎么回事，这并非是一种病态的情况，或许是因为临近生产才会发生的状况，希望孕妇可以关注好自己的情况，时刻准备待产，另外小编也给大家介绍了怀孕期间便秘的解决方法，希望可以带来帮助。

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