怀孕吃辣条有什么危害　孕妇饮食注意事项 _怀孕

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被大家称为垃圾食品的辣条，却受到了年轻人和小朋友的喜爱。由于辣条含的调味料比较多，而且辣的食品容易使人开胃，所以辣条会让人越吃越香。怀孕的妈妈对它也是爱不释手，但是辣条这东西怀孕的时候还是少吃。今天介绍一下怀孕吃辣条有什么危害。
怀孕吃辣条有什么危害
1、怀孕期间吃辣条的话可能会导致上火，而且添加剂可能会影响胎儿健康，最好尽量不要吃，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好产检，确定胎儿健康的话才没事。
2、这种东西属于不正规的小食品，往往加工厂家是小作坊，卫生达不到标准，也没有营养，辣椒是刺激性的，容易使孕妇上火，引起牙疼，便秘等。
【怀孕吃辣条有什么危害　孕妇饮食注意事项】3、孕妇吃辣条不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收；由于辣条属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮。
孕妇饮食注意事项
1、合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑“早孕反应”的特点，适合孕妇的口味。
2、满足母体需要。
3、适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。
4、确保无机盐、维生素的供给。
5、应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
6、孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。
7、不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜（例如牡蛎、没煮过的寿司），未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。
以上就是对于怀孕吃辣条有什么危害的一些认识和见解，希望对大家有帮助。健康的人都应该少吃辣条，怀孕的人更应该少吃，甚至是不吃，为了宝宝的健康，建议孕妈们还是要多注意孕期自己的饮食，对宝宝不好的坚决不吃。

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