1、牛蛙解冻后清洗干净 。
2、倒入所有的腌制调料：料酒，生抽，白胡椒粉 ， 油，淀粉 ， 抓匀后腌30分钟 。腌好后会出水，记得把多余的水倒掉 。
3、蒜剥皮后，用刀面压一下 ， 压裂开就可以了，不用压碎 。葱切段，姜切片 。
4、菜椒切块 。
5、炒锅中倒入比平时炒菜时多2倍的油 。
6、油烧热后倒入葱姜蒜，炒出香味 。
7、倒入蛙肉炒匀 。
8、倒入菜椒，倒入豆瓣酱和黄豆酱翻炒均匀 。
【牛蛙肉怎么处理最嫩】9、放入白糖和少量白胡椒粉，倒入小半碗水，翻炒均匀 ， 水开后小火煮4分钟 ， 出锅前大火收一下汤汁 。

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