1、可有效地减少血管壁内所积累的胆固醇 , 对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力 。含有丰富的钙、磷、铁元素 , 对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血 。
2、对肝脏具有解毒、排毒的功效 。有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用 , 经常食用鱿鱼能延缓身体衰老 。
3、可补充脑力,预防老年痴呆症 。有滋阴养胃、补虚润肤的疗效 。
4、其含有大量的牛磺酸,可帮助人体预防成年病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能 。
【鱿鱼营养价值及功效】5、其含有的多肽和硒有抗病毒、抗射线的作用 。
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