1、燕窝对男性的功效 。男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满 ， 缓解压力、消除疲劳 。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好 。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品 。
【吃燕窝的好处】2、燕窝对女性的功效 。女性常食燕窝能保养肌肤 ， 使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环 ， 燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效 。

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