脂肪含量高的食物 _生活经验

脂肪含量高的食物：
第一个，就是油炸的食物，油炸的食物在制作过程中吸收了大量的油脂，脂肪含量非常高，比如油条，面窝，炸鸡等等。
第二个，是烘培食品，烘培食品会加入黄油，植物油，奶油等高脂肪的原材料，导致烘培出来的面包，糕点脂肪含量也比较高。
第三个，就是奶油，奶油是从生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层，制得的乳制品，所以奶油的脂肪含量很高，还有奶油制品，比如黄油，奶酪等等，脂肪含量都很高。
【脂肪含量高的食物】第四个，就是肥肉和动物内脏都含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇。这是诱发心脏病最主要的两类膳食因素，比如红烧肉，扣肉，卤肉等等脂肪含量非常高。
另外，巧克力也属于高脂食品。

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