【经期能不能吃鸡蛋】月经期间可以吃鸡蛋的 。
鸡蛋的主要成分是蛋白质、脂肪，还含有丰富的维生素、矿物质 。月经期间，由于经血流失 ， 身体的营养成分随之也会流失 。
有些月经过多的女性还会出现贫血的症状 ， 需要补充比平时更多的营养物质 。蛋黄中含有无机盐铁，有利于造血，而预防营养性贫血 。
月经期间饮食方面还需要吃富含优质蛋白质的食物，比如说鱼类、奶类、蛋类，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的休息 。睡眠，保持心情舒畅，注意不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷寒凉的食物 。

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