高血压病属于生活方式病，生活方式的改善在高血压病的治疗中十分的重要 ， 其中就包括饮食方面的调节 ， 高血压的患者要坚持低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为适宜，因此，平时要尽量避免食用腌菜 ， 咸菜等含盐多的一些食物 。
【血压高吃什么菜降血压最好】此外 ， 提倡高钙和高钾饮食，平时可吃一些含钙和钾高的食物，如牛奶，香蕉，橙子等 。平时尽量避免食用刺激性强的食物，如浓茶和咖啡，尽量食用富含维生素以及粗纤维的食物，如青菜和低糖的水果等，芹菜和木耳具有一定的辅助降压作用，可多食用 。

血压高吃什么菜降血压最好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 血糖高一直降不下来是什么原因
• 什么植物喜阴耐寒
• 2024高中理科女生适合学什么专业 哪些比较吃香
• 古琴漆有什么讲究
• 可引起大量咯血的疾病是什么
• 煲鸡汤可以加什么配菜
• 尿痛尿血是什么原因
• 星尾兽吃什么饲料
• inx的原函数是什么
• 先天性心脏病是指什么