1、养颜嫩肤
桃胶可以清血降脂，缓解压力，当中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用 ， 经常吃可以让皮肤更有弹性 ， 气色更好 。
2、生津止渴
都说女人是水做的 ， 但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝 。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用 。
3、润肠通便
【核胶吃了有什么作用】桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的 。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果 。

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