1、梅雨季节期间 ， 空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉 。
2、多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免 。可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等 。
3、避免外湿，潮湿会让人感觉不舒适 ， 也易引发疾?。?在梅雨季节尽量避免打湿身体 。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留 。
4、注意通风，阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，东西都发出霉味，通风非常重要
【梅雨季节注意哪些】5、抓紧太阳出现的时间，多晒被褥 ， 或者将床单、被罩烘干，勤换洗 。家中多备一些除湿的干燥剂 。

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