怀孕后期喝奶粉有用吗　孕晚期饮食注意事项 _怀孕

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【怀孕后期喝奶粉有用吗　孕晚期饮食注意事项】因为在怀孕期间，需要同时满足自己的身体，和胎儿生长发育的需要，所以，孕期女性需要在不影响胎儿的基础上摄入各个方面的营养，其中，奶粉就作为一种营养丰富的辅食在孕期、甚至在分娩后，都可以对女性的身体有益，那么，怀孕后期喝奶粉有用吗？
怀孕后期喝奶粉有用吗
1、孕期女性如果喜欢喝奶粉的话，可以选择一些口味清淡一点的奶粉，因为奶粉并不是整个孕期必须要的特殊营养，孕晚期可以根据胎儿的整体情况选择奶粉。
2、很多女性如果在怀孕后期出现了体重超标的情况，就不能再继续喝奶粉了，但是，如果自己喜欢的话，整体体重和胎儿情况也没有超标，就可以喝。
孕晚期饮食注意事项
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
怀孕后期阶段，不管什么样的饮食，都会对胎儿和女性的身体带来不同的影响，所以，不管是奶粉也好，或者是其他的饮食也好，都需要按照胎儿和女性身体的整体情况来看选择什么样的奶粉，或者在什么时间进食奶粉。此时，也要根据医生的建议，准备分娩的需要。

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