孕中期肚子岔气似的的疼是怎么回事　怀孕中期吃什么好 _中期

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怀孕是女人一生中的大事，但怀孕的过程也是非常的辛苦。随着月份的增加，肚子越来越大给身体造成的压力越来越重，腰酸背痛是常有的事。怀孕的辛苦当然不止这些，但是看着宝宝在自己肚子里一天天的变化也是非常的幸福。不少妈妈们有这样的体验，孕中期肚子岔气似的的疼是怎么回事呢？
孕中期肚子岔气似的疼是怎么回事
随着宝宝长大，子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激腹壁，可以引起腹部有疼痛感。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗。要是不放心的话可以去医院做个检查，也可以让自己更放心，平时要注意增强身体锻炼，加强抵抗力，要注意保暖，休息规律，不吃辛辣刺激食物，多食蔬菜水果，饮食方面要小心注意，也不要挑食，补充足够营养，才能让胎儿健康成长。
怀孕中期吃什么好
在孕中期时早孕反应逐渐消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。平时的鸡肉、瘦肉、排骨、骨头，以及各种淡水鱼类，都是营养丰富的食物，要多吃这些食物和新鲜的水果蔬菜。
【孕中期肚子岔气似的的疼是怎么回事　怀孕中期吃什么好】如果妈妈们在孕中期出现肚子肚子痛的岔气的情况，左侧卧位是有利于疼痛缓解的。孕中期是孕妈咪补充营养的好时候，这个时候孕妇的早孕反正开始也逐渐消失了，但是饮食还是要多吃清淡的，少吃辣的、酸的、冷的等食物。孕妇的饮食要保持均衡，不能只吃或荤只吃素，尽量不要挑食。

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