怀孕喝牛奶就吐咋回事怎么回事　孕期正确饮食的方式 _怀孕

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女性朋友怀孕的第一个征兆的停经，第二个就是呕吐。在小编看来，呕吐是最最痛苦的一件事情了，因为小编晕车，这就造成看见车就想吐的症状，简直无语极了。那么怀孕喝牛奶就吐咋回事怎么回事？有什么方法可以改善吗？
怀孕喝牛奶就吐咋回事怎么回事
牛奶中的蛋白质含量是人类母乳的三倍，而且几乎都是酪蛋白，人们的身体根本无法消化。作为直接的结果就是导致胃酸过多、胃痛等一系列胃病. 一般来说，在人的胃部有一种酶有助牛奶的吸收，如果不常喝牛奶相对的这种酶也会减少，如果突然喝大量的牛奶就有可能会吐，只要逐渐的增加饮用的量培养出这种酶就好了，另外，有些体质特殊的人喝牛奶会吐，可以改喝酸奶。
孕期正确饮食的方式
1、以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。
4、在睡前可以吃一些食物，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。
【怀孕喝牛奶就吐咋回事怎么回事　孕期正确饮食的方式】5、由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西，然后再下床。
6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。
7、不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。
8、尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。
9、增加单糖的摄?。?例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。
以上是对怀孕喝牛奶就吐咋回事怎么回事的解答，希望能对孕妈妈有所帮助。孕期若是吃东西吐，就选择另外一种成分一样的东西代替，蛋白质不止牛奶有。还有水果的芳香能减轻孕吐，建议在室内多放水果，吃东西的时候也可以搭配水果一起吃。

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