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【对眼睛好的水果】1、对眼睛好的水果如蓝莓，蓝莓在欧洲称为越桔果，含有花青素 ， 花青素是一种纯天然的抗衰老营养补充剂 ， 可增强血管弹性 ， 保护血管内壁，改善血液循环 。
2、实际上在我们的日常生活中，可以多吃蔬菜、水果，不单对眼睛，对我们的身体都是有好处的 。
3、除了饮食上，日常生活中，我们更要保护眼睛，比如不要长时间看手机、电脑、电视，不要熬夜 ， 多进行户外运动等 。

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