积极参加体育活动 ， 加速气血运行 ， 以利疮面修复 。也可预防冻疮新发 。
寒冷季节注意防寒保暖 。
衣服鞋袜宜宽松干燥 。
年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力 。
【冻疮应该如何预防？】冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂 。
每年发病者，可冬病夏治 。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳 。入冬前宜提早内外治疗 。

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