孕中期不易饿正常吗　孕中期不易饿适合吃哪些食物 _中期

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怀孕期间宝宝需要很多的营养供应，而这些营养的供应基本上都来源于母亲，导致孕妇的食量会比平时大很多，保持营养的供应是没位孕妇都应该保障的，但是有些孕妇会出现一种情况，就是孕中期不易饿，那么这种孕中期不易饿是正常的吗？
孕中期不易饿正常吗？
有些人在怀孕中后期的时候胃口也不是特别好的应该是因人而异的吧！怀孕的中期不觉得饿这个确实也很正常的。但是虽然不饿也还是必须要吃饭的。像这样情况最好是平时少食多餐。可以多吃些绿色蔬菜和水果会比较好一些的补充营养。
孕中期不易饿适合吃哪些食物？
在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
1、樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的天津含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
2、奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
3、苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
4、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
【孕中期不易饿正常吗　孕中期不易饿适合吃哪些食物】怀孕期间孕妇有不易饿的现象是正常的，但是即使不饿也要及时补充能量，而且要吃一下有营养有助于胎儿发育的食物，忌吃油腻辛辣的食物，这样会对胎儿的发育不离。所以在孕中期不论饿不饿都需要吃东西保证胎儿的营养供应。

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