1、红豆薏米一般需要坚持喝一个月以上，才会起到减肥的效果 ， 单纯的靠红豆薏米减肥效果并不是很理想，在每天喝红豆薏米的同时，要注意适当的参加一些体育锻炼，另外要注意少吃高热量 ， 高脂肪，高糖分的食物 。
【红豆薏米喝多久会减肥】2、红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。

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