怀孕初期肚子饿就想吐怎么回事怀孕初期饮食注意事项 _怀孕

文章插图
在孕妈妈们感受到怀了宝宝的喜悦后，随之而来的便是一系列的妊娠反应，对于这些妊娠反应孕妈妈们不必过度惊慌，可以根据医嘱合理安排饮食、安排好休息时间等，接下来，小编就和大家讲解一下怀孕初期肚子饿就想吐怎么回事？
怀孕初期肚子饿就想吐怎么回事
这是早孕反应，在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常，只要多食话梅或酸性的东西就可以将问题降到最低反应。
怀孕初期饮食注意事项
1、孕早期的膳食以清淡，易消化吸收为宜。
2、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
3、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，蛋类，豆类，硬果类食物。
4、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜，及动物肝肾，豆类，水果，奶制品等都富含叶酸。
5、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充维生素。
【怀孕初期肚子饿就想吐怎么回事怀孕初期饮食注意事项】通过以上讲解相信孕妈妈们对于这一症状已经有了一些了解，怀孕初期母体激素变化显著，这一阶段可以说是孕妈妈身体反应最大的一个阶段，也是胎儿最不稳定的一个阶段，因此孕妈妈们一定要按时做好孕检，合理饮食，加强自身身体素质。

怀孕初期肚子饿就想吐怎么回事怀孕初期饮食注意事项的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：