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秋冬季节的穿衣口诀：内贴中松外收口——内衣贴身，中层宽松 ， 外套防风 。
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性 。中层的衣服吸湿性要强 ， 不要过紧，保持干燥 。
【2024年寒露穿什么衣服合适】外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入 。
另外 ， 深秋因天气逐渐变冷 ， 大家应尤其做好下肢保暖 。
俗话说“脚冷冷全身”，脚部受冻 ， 身体抵抗力就会下降 。
中医认为，足部是足三阴经及足三阳经所经之处 ， 若脚部受寒 ， 寒邪循经侵入人体，会影响其脾胃、肝胆、肾及膀胱等脏腑功能 。
因此，在寒露节气外出时，要穿着保暖的鞋袜和衣裤，避免足部受寒 。

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