孕晚期打喷嚏尿失禁是怎么回事 _晚期

文章插图
【孕晚期打喷嚏尿失禁是怎么回事】孕妇在怀孕期间身体会出现和平时不同的状况，这些状况大多在孕晚期会出现，有些现象是非常常见的正常现象，但是也有一些现象是较为不正常的，需要各位孕妇服务多多了解这方面的知识，孕妇在孕晚期打喷嚏会尿失禁是怎么回事呢？
孕晚期打喷嚏尿失禁是怎么回事？
应该是免疫力低下导致病毒入侵引起感冒表现，因为打喷嚏后会加大压力。尿道关闭功能不全和腹压过高是引起压力性尿失禁的原因，一般女性由于怀孕期间子宫增长长期压迫膀胱，生产后容易导致盆底肌松弛而出现膀胱颈部不同程度的下垂，在负压的情况下发生漏尿情况，这是女性常见性尿失禁。
孕晚期打喷嚏尿失禁怎么办？
1、你要锻炼自己的膀胱肌肉，有意识的尿尿的时候分为几段尿，每次停一会，这样你的膀胱肌肉收到锻炼，你要引起重视，因为有的妈妈产后还有尿失禁的情况，还住院治疗的。
2、孕妈妈平躺在床上，然后慢慢吸气的同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，但是要注意不要把力量分散到别的地方去。然后，呼气的同时慢慢的放松下来，当吸气时数到8，重复5次之后改向一侧躺休息。
3、孕妈妈在平躺的姿势下降膝盖向上举，且在用嘴慢慢呼气的同时，按住膝盖并抬起上半身。然后用鼻子吸气并恢复到平躺的姿势，重复五次之后改向一侧躺下休息。
4、妈妈仰卧在床上，头部垫高，双手平放在身体的两侧，双膝弯曲，脚底平放于床面，然后像要控制排尿一样，用力的收紧骨盆底肌肉，保持片刻后放松，在重复收紧放松。每次应重复10变，而且每日至少做3-5次。这样多加锻炼就可以了。
尿失禁的现象在女性怀孕期间也是较为普遍存在的，这种现象是由于怀孕期间的一些自身的身体问题引起，不用太过于紧张，可以通过自身的调理来解决这方面的问题，平时可以多多锻炼通过锻炼的方式来加强自身的免尿失禁的现象。

孕晚期打喷嚏尿失禁是怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：