孕妇一天吃了半斤樱桃好吗　孕妇吃什么水果好 _孕妇

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孕妇是最需要补充营养的，孕妇的营养不只是自己吸收，更主要的就是能够给宝宝传输。所以在孕妇之什么东西的时候，都是非常的小心，生怕对宝宝还产生不好的影响，孕妇吃的任何食物都是会分营养给宝宝的。那么孕妇一天吃了半斤樱桃好吗？
孕妇一天吃了半斤樱桃好吗
怀孕期间孕妇多吃些水果是对孕妇本身或者胎儿都是很好的，不但可以补充多种维生素也可以起到养颜的功效。但是孕妇在怀孕这个特殊期间，一些寒凉性的水果比如梨子或者猕猴桃都要尽量少吃。另外樱桃中含有大量的维生素C，同时还可以起到补血的重要，在怀孕期多吃樱桃是很不错的。
孕妇应该注意营养全面。但是不能吃的过量，樱桃的话，每个小时不能食用超过十颗的量，而一天不能食用超过三斤的量。过量的食用樱桃或者车厘子都会引起中毒。
【孕妇一天吃了半斤樱桃好吗　孕妇吃什么水果好】孕妇吃什么水果好
1、草莓，祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。
2、柑橘，其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。它所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。
3、苹果，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。
4、樱桃，味道酸甜，能促进食欲，营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其中维生素A含量比苹果高出4到5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
孕妇一天吃了半斤樱桃好吗？其实樱桃其实对孕妇的营养帮助是很大的，但是千万不可以过量，过量是会引起中毒的。所以在吃樱桃的时候，还是每天吃十粒比较的好。在平时可以吃一些草莓，香蕉，或者是苹果，这些水果对身体都是有好处的。

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