文章插图
【山药和菠菜可以一起食用吗】菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养元素，而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质 ， 并有利于脾胃的消化吸收功能 。因此山药与菠菜同食不会产生不良反应 。
注意事项：
1、山药不能与甘遂同食，也不可与碱性药物同服；
2、山药不能与猪肝同食，否则降低二者的营养价值；
3、山药不能与黄瓜、南瓜以及胡萝卜同食，否则会分解维生素C；
4、山药不能与海鲜同食，否则会引起便秘、呕吐等症状；
5、菠菜不能与高钙食物同食，否则容易引起结石 。

山药和菠菜可以一起食用吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 拉皮怎么做
• 澳大利亚悉尼和中国的时差是多少
• 相册书和照片书有什么区别
• 成人本科和自考本科有什么区别
• 罗马共和国和罗马帝国有什么区别
• 惠普兼容墨盒和原装墨盒的区别
• 和平精英装甲车在哪
• 山药和土豆能一起炖鸡肉吗
• 什么是预应力筋平弯和竖弯
• 鸡蛋糕和鸡蛋羹有什么区别吗