孕三个月感觉人很累正常吗 _三个

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【孕三个月感觉人很累正常吗】经历过怀孕的人肯定都知道，怀孕是一个很艰辛的过程，在这个过程人，人的身体会发生各种各样的变化，也会导致各种各样的不适。但是有的人太了解，问到了孕三个月感觉人很累正常吗，其实怀孕前期感觉很累是正常的，具体我们下面给大家介绍一下。
孕三个月感觉人很累正常吗
怀孕前三个月感觉乏力等症状是因为体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长。怀孕早期会有嗜睡，浑身没劲的感觉，怀孕三个月了，如果还感到累，就应该去医院做个检查，测个血压，做个心电图。婚后一定要注意休息，增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。随着孕周的增加怀孕三个月后体内HCG会逐渐降低，所以你的症状也会逐渐减轻。
怀孕很累怎么办呢
1、想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。
2、将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。
3、不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。
4、养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。
看完了上面我们的介绍之后，大家肯定知道了孕期很累是一种正常现象，都是HCG在作怪。但是一般到孕中期之后就会好一些，不会有初期那么累，如果这时候还感觉累的话建议去医院检查一下。另外我们也介绍了孕期太累的解决办法，大家可以参考一下。

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